tag:blogger.com,1999:blog-5631802037271967193.post7995237727022180729..comments2024-03-04T22:59:21.073-03:00Comments on MEU CANTINHO: Decisões DietJack Linshttp://www.blogger.com/profile/14792753151872170936noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5631802037271967193.post-51021035362268548362013-07-16T08:46:14.368-03:002013-07-16T08:46:14.368-03:00Vc tomou uma ótima decisão! E eu estou aqui na tor...Vc tomou uma ótima decisão! E eu estou aqui na torcida! Com certeza em breve vc começará a ver o resultado! <br />beijosssAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17959436237103487214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631802037271967193.post-64204367886530553642013-07-16T07:36:38.370-03:002013-07-16T07:36:38.370-03:00Jack,que bom, concordo com a reeducação alimentar,...Jack,que bom, concordo com a reeducação alimentar, comer de tudo mas aos poucos, e nao deixe de tomar café da manha é muito importante, bjsCibele Leitehttps://www.blogger.com/profile/01070185408533347059noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5631802037271967193.post-48474420701734864112013-07-15T21:41:02.682-03:002013-07-15T21:41:02.682-03:00Oi, Jack!
Que decisões importantes para a sua saúd...Oi, Jack!<br />Que decisões importantes para a sua saúde!<br />Parabéns!<br /><br />Isso mesmo, vá mudando os hábitos alimentares, é difícil mudar tudo de uma vez. Você já sabe que pular refeições não é bom, pois minha dica é que vc coma a cada 3 horas. Uma refeição e dali 3 hs um snack. Os meus snacks são só frutas! Como banana, maçã, melão e uvas basicamente, todos os dias. <br /><br />Uma coisa que fiz há pouco tempo foi decidir eliminar o glúten da minha dieta (farinha de trigo, cevada, aveia...) e já senti no estômago um dia que abri uma exceção e fiz uma lasanha aqui em casa, com a massa normal, de farinha de trigo. Pesou muito na minha barriga!<br /><br />Você bebe água? Se não, comece a beber, isso faz toda a diferença na saúde, bem estar e também na balança.<br /><br />BeijosJuliana Leal Valerahttps://www.blogger.com/profile/04139944446910734950noreply@blogger.com